Katakepri.com, Anambas – Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh menjadi kunci agar masyarakat dapat menikmati masa tua dengan tetap aktif, sehat, dan bahagia. Pesan inilah yang disampaikan Bupati Kepulauan Anambas saat menghadiri kegiatan Senam dan Promosi Kesehatan dalam rangka Hari Osteoporosis Sedunia.
Kegiatan tersebut menjadi momentum untuk meningkatkan kesadaran masyarakat, khususnya para lanjut usia (lansia), tentang pentingnya menjaga kesehatan tulang, memenuhi kebutuhan nutrisi harian, serta menerapkan pola hidup sehat sejak dini.
Dalam sambutannya, Bupati Kepulauan Anambas mengingatkan bahwa kesehatan perlu dijaga melalui kebiasaan sehari-hari, termasuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi agar kebutuhan nutrisi tubuh terpenuhi.
Menurutnya, asupan gizi yang baik merupakan salah satu bagian penting dalam menjaga kebugaran tubuh, terutama bagi lansia yang perlu lebih memperhatikan kondisi kesehatan seiring bertambahnya usia.
Bupati juga mengajak seluruh peserta untuk tetap bersemangat mengikuti rangkaian kegiatan. Selain menjadi sarana berolahraga, kegiatan tersebut diharapkan dapat menumbuhkan kesadaran bahwa menjaga kesehatan merupakan investasi penting untuk menjalani kehidupan yang berkualitas.
Ia turut meminta para peserta menyimak dengan baik penyuluhan kesehatan yang disampaikan oleh dokter agar informasi yang diperoleh dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
“Bapak Ibu mohon perhatikan apa yang telah disampaikan dokter. Yang benar kata dokter, maka kita ikuti. Kalau yang tidak benar, boleh diabaikan. Demi kesehatan, demi masa depan, Bapak Ibu tetap sehat, tetap bugar, melihat anak cucu sampai kelak umur kita 100 tahun,” ujar Bupati.
Pesan tersebut menegaskan pentingnya edukasi kesehatan yang bersumber dari tenaga medis agar masyarakat memperoleh pemahaman yang tepat dalam menjaga kesehatan, sekaligus mampu mengambil langkah pencegahan terhadap berbagai risiko penyakit.
Kegiatan Senam dan Promosi Kesehatan ini juga disejalankan dengan pembagian 20 paket sembako dari Bank Riau Kepri Syariah kepada para lansia.
Bantuan tersebut menjadi bentuk kepedulian sosial yang melengkapi kegiatan edukasi kesehatan. Melalui kegiatan ini, perhatian terhadap lansia tidak hanya diwujudkan melalui ajakan menjaga kebugaran, tetapi juga melalui dukungan sosial untuk membantu memenuhi kebutuhan sehari-hari.
Peringatan Hari Osteoporosis Sedunia pun menjadi pengingat bahwa kesehatan tulang dan pencegahan osteoporosis perlu mendapat perhatian bersama. Kebiasaan berolahraga sesuai kemampuan, pemenuhan nutrisi yang seimbang, serta pemeriksaan dan konsultasi kesehatan secara berkala merupakan bagian penting dari upaya menjaga kualitas hidup, khususnya pada usia lanjut.
Melalui kegiatan ini, Pemerintah Kabupaten Kepulauan Anambas berharap masyarakat semakin peduli terhadap kesehatan diri dan keluarga. Para lansia diharapkan tetap aktif, mandiri, dan memiliki semangat menjalani hari-hari bersama keluarga.
Sebab, usia yang bertambah bukan alasan untuk berhenti menjaga kebugaran. Dengan pola hidup sehat, edukasi yang tepat, dan dukungan lingkungan, masyarakat dapat terus menikmati kebersamaan bersama anak dan cucu dalam kondisi yang lebih sehat dan berkualitas. (*)
