Katakepri.com, Jakarta – Tidak sedikit karyawan kantoran yang merasakan lelah selepas bekerja. Bahkan sebagian dari mereka mengalami stres yang diakibatkan tekanan pekerjaan. Oleh karena itu, rasa lelah ini dapat dirasakan dari segi fisik maupun pikiran.
Terlebih saat ini polusi semakin meningkat yang dapat memperburuk keadaan tubuh, terutama saat kondisi sedang lelah. Pada umumnya saat tubuh merasa lelah kita membutuhkan jeda atau istirahat agar tubuh rileks. Salah satu cara untuk meredakan lelah tersebut adalah dengan mandi air hangat.
Dilansir heatline.com, mandi menggunakan air hangat dapat meredakan stres karena mengaktifkan sistem saraf parasimpatis. Tak hanya itu, air hangat mampu membuka pori-pori yang memberikan manfaat untuk menghilangkan kotoran pada tubuh.
Air hangat juga membantu mengurangi gejala pilek dan batuk karena uap panas yang diberikan membantu saluran udara terbuka sehingga kotoran dalam hidung dapat dibersihkan dengan mudah.
Namun, mandi air hangat juga perlu didukung oleh kualitas air yang bersih agar memberikan manfaat maksimal pada tubuh. (Red)
Sumber : detik.com
